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Ce document rassemble l’ ensemble des étapes de la méthode ADORE que j’ai développé pour aider les femmes à sortir de la restriction, apprendre à gérer l’alimentation émotionnelle, stopper les compulsions et l’alimentation automatique.

La méthode Adoré vous guide pas à pas pour retrouver une régulation naturelle de votre alimentation basée sur vos sensations alimentaires, pour en finir avec les grignotages et enfin retrouver votre poids d’équilibre.

Belle découverte!