La satiété

La satiété

S’arrêter de manger quand on a plus faim est une des étapes sans doute les plus difficiles. Pour la majorité des gens qui ont été au régime pendant plus ou moins longtemps, laisser de la nourriture dans son assiette peut s’avérer compliqué, voire...
5 raisons d’arrêter les régimes

5 raisons d’arrêter les régimes

Voici le deuxième article d’ une série pour explorer en profondeur ce qu’est l’alimentation intuitive et aborder les peurs les plus courantes, peut-être celles qui vous empêchent de vous lancer. Vous trouverez le premier article ici. Être au régime....
C’est quoi l’alimentation intuitive?

C’est quoi l’alimentation intuitive?

Je vous propose une série d’articles pour explorer en profondeur ce qu’est l’alimentation intuitive et aborder les peurs les plus courantes, peut-être celles qui vous empêchent de vous lancer.   Alors, quand on parle d’’alimentation intuitive,...