Bonjour et bienvenue!

Ici tu vas trouver:

  • Des explications claires sur les liens entre comportement alimentaire et prise de poids: pourquoi tu n’arrives pas à tenir un régime, pourquoi tu as des compulsions, est-ce qu’on peut maigrir sans régime?
  • Des conseils et des exercices pratiques pour te reconnecter à tes sensations alimentaires et retrouver une régulation naturelle de ton alimentation
  • Des ressources pour faire la paix avec ton corps et cultiver ton bien-être
  • Une communauté : rejoint le groupe fb privé et abonnes-toi à la newsletter pour recevoir chaque semaine mes conseils pour retrouver le plaisir de manger de tout et sortir du cycle restriction-compulsions

ça a la goût de quoi?

J’avais un rapport obsessionnel à la nourriture. J’ai commencé à prendre de la distance avec une alimentation supposée m’apporter des solutions miracles à beaucoup de situations. J’ai retrouvé 2 choses importantes : accorder une juste place à mon alimentation (ni trop ni trop peu) et retrouver le plaisir de manger.
Nathalie

Je n’ai plus d’aliments tabou j’ai enfin compris que l’on pouvait manger de tout et que ce n’était pas on se privant que l’on pourrait perdre du poids. 
J’ai enfin arrêté les régimes je n’ai plus cette impression d’échec et je n’ai plus les compulsions que j’avais après chaque phase de régime histoire de compenser. Et le grand changement et que je ne suis plus obsédé par la nourriture.
Violette

Je sens petit à petit que je deviens plus tendre avec mon corps, avec moi-même. J’ai l’impression que ça ouvre quelque chose en moi de tendre, doux, bienveillant. C’est une occasion de devenir amie avec son corps, de se faire du bien. Au lieu de faire la guerre aux kilos ou au corps, on fait la paix. Ce que ça fait du bien !
Emmanuelle

Bonjour, je suis Déborah!

J’ai 33 ans et 2 enfants. 

Éveilleuse de conscience, stimulatrice de confiance, révélatrice de puissance…

Concrètement?

Infirmière diplômée d’état, formée à la naturopathie, j’ accompagne aujourd’hui les femmes à exprimer qui elles sont vraiment à travers un travail de reconnexion à leur corps, à leurs désirs, à leurs rêves grâce à une approche unique basée sur l’alimentation intuitive, la psychologie du comportement alimentaire, la physiologie, la pleine conscience, la communication non-violente…. et autres ingrédients secrets. 

Des femmes qui souhaitent sortir du cercle vicieux des régimes; mettre fin à leur compulsions et re-manger de tout avec plaisir. 

Des femmes qui en ont marre d’être obsédées par la nourriture et veulent investir leur temps et leur énergie dans les choses qui comptent pour elles. 

Des femmes qui veulent tout simplement apprendre à prendre soin d’elles, se reconnecter avec leur corps et se témoigner le respect qu’elles méritent.